Po wnikliwej analizie Twojego zdrowia, potrzeb i kondycji fizycznej będe mogła skomponować szczegółowy codzienny program ćwiczeń i skupić się na różnych obszarach Twojego ciała.Ten plan posłuży tobie również do wykonywania samodzielnych ćwiczeń.
Spersonalizowany plan treningowy
1
Ćwiczenia wzmacniające/siłowe
2
Stretching/pilates
3
Ćwiczenia Cardio
4
Regeneracja
Typy aktywności
Bieganie
Ćwiczenia siłowe/wzmacniające
Stretching/pilates
Pływanie
Cycling/kolarstwo
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży/ćwiczenia po ciąży
Trening grupowy
Personalny trener zdrowia jest niesłychanie efektywnym narzędziem służącym identyfikacji, wprowadzaniu i utrzymaniu postępów w Twoim osobistym życiu.
Trening personalny
Personalny trener zdrowia jest niesłychanie efektywnym narzędziem służącym identyfikacji, wprowadzaniu i utrzymaniu postępów w Twoim osobistym życiu.
Trening online
Personalny trener zdrowia jest niesłychanie efektywnym narzędziem służącym identyfikacji, wprowadzaniu i utrzymaniu postępów w Twoim osobistym życiu.
Trening outdoor
Personalny trener zdrowia jest niesłychanie efektywnym narzędziem służącym identyfikacji, wprowadzaniu i utrzymaniu postępów w Twoim osobistym życiu.
Cele treningów
Utrata tkanki tłuszczowej
Poprawa wydolności
Budowa masy mięśniowej
Poprawa zdrowia i ogólnego samopoczucia
Oferta
SPERSONALIZOWANA STRATEGIA ŻYWIENIA
OFERTA STANDARD
KONSULTACJA DIETETYCZNA”60
(OPRACOWANIE STRATEGII ŻYWIENIA)
299zł
PAKIET 6 SPOTKAŃ
KONSULTACJA DIETETYCZNA”60
(OPRACOWANIE STRATEGII ŻYWIENIA)
REGULARNA OCENA POSTĘPÓW 5x”30
799zł
REGULARNA OCENA POSTĘPÓW”30
100zł
WIZYTA KONTROLNA”60
130zł
SPERSONALIZOWANY PLAN TRENINGOWY
OFERTA STANDARD
TRENING PERSONALNY”50
130zł
PAKIET 5 SPOTKAŃ
TRENING PERSONALNY 5x”50
REGULARNA OCENA POSTĘPÓW”30
750zł
TRENING PERSONALNY OUTDOOR”50
130zł
TRENING ONLINE”50
100zł
ZINDYWIDUALIZOWANY PROGRAM W PAKIECIE
PAKIET PREMIUM
TRENING PERSONALNY”50
KONSULTACJA DIETETYCZNA”60
(OPRACOWANIE STRATEGII ŻYWIENIA)
DORADZTWO W ZAKRESIE SUPLEMENTACJI
429 zł
PAKIET 5 SPOTKAŃ
TRENING PERSONALNY 4x”50
KONSULTACJA DIETETYCZNA”60
(OPRACOWANIE STRATEGII ŻYWIENIA)
DORADZTWO W ZAKRESIE SUPLEMENTACJI
REGULARNA OCENA POSTĘPÓW”30
919 zł
TRENING OUTDOOR”50
KONSULTACJA DIETETYCZNA”60
(OPRACOWANIE STRATEGII ŻYWIENIA)
DORADZTWO W ZAKRESIE SUPLEMENTACJI
429zł
TRENING OUTDOOR 4x”50
KONSULTACJA DIETETYCZNA”60
(OPRACOWANIE STRATEGII ŻYWIENIA)
DORADZTWO W ZAKRESIE SUPLEMENTACJI
REGULARNA OCENA POSTĘPÓW”30
919 zł
”przybliżony czas trwania usługi w minutach
wszystkie ceny są cenami netto