Karolina Gumienna
Mam na imię Karolina. Jestem osobistym trenerem zdrowego stylu życia.
Magister stosunków międzynarodowych, absolwentka fizjoterapii, dietetyki klinicznej i studiów podyplomowych na poznańskim UAM. Swoją pracę dyplomową poświęciła tematyce fitness i wellness. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Swą fascynację fitnessem rozpoczęła już w szkole podstawowej, gdzie pokochała zajęcia przy muzyce. Parę kolejnych lat spędziła na uprawianiu dyscypliny pływackiej. W 2004 zaczęła regularnie trenować w systemie spinning i to stało się jej pasją. Uczestniczka wielu konwencji(Eu4ya), szkoleń i maratonów (Tomahawki I.C.E, Spinning®) w całej Polsce. Instruktor Indoor Cycling w systemie Tomahawk I.C.E i SPINNING. Od 2007 roku związana z poznańskimi i warszawskimi klubami jako instruktor power bike, spinnining, instruktor fitness. Od 2008 roku instruktor power pump po uzyskaniu certyfikatu uczestnictwa w szkoleniu Source Health & fitness Academy. Miłośniczka sportów ekstremalnych i wytrzymałościowych. W swoich zajęciach stawia na dobrą muzykę, zabawę a kiedy trzeba ostry trening. W końcu ,,w grupie ćwiczących tkwią pokłady energii (…) tylko instruktor może je wydobyć (…) Każde zajęcia mogą być niezapomnianym przeżyciem.”
Instruktor Fitness, Indoor Walking, Nordic Walking, Indoor Cycling, instruktor form mentalnych takich jak : Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching. Certyfikowany trener prowadzący kobiety w ciąży jak i te, które szybko chcą wrócić do formy po. Trener personalny, dietetyk kliniczny, trener mentalny. Doradca z zakresu dietetyki i suplementacji.
Życie prywatne
Prywatnie miłośniczka zdrowego stylu życia, medycyny naturalnej, psychologii i dietetyki klinicznej. Uczestnik zawodów biegowych i triathlonowych. Kochająca dobrą kuchnię i dalekie podróże. Bezkompromisowa jeśli chodzi o życie w zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Kariera zawodowa
„Zaczęłam swoją pracę jako instruktor zajęć grupowych, tych intensywnych jak i tych mentalnych wiele lat temu. Wciąż byłam blisko ludzi i właśnie poprzez moje obserwacje i ponad 19 lat doświadczenia wiem co mogę dla nich zrobić. Same ćwiczenia i sport to za mało by osiągnąć pełny sukces w walce o zdrową sylwetkę.
Zastanawiałam się jak połączyć moje doświadczenie, wiedzę i umiejętności. Wtedy zaczęłam myśleć nad opracowaniem kompleksowego programu zdrowego stylu życia, gdzie odpowiednie ćwiczenia, zalecenia dietetyczne , suplementacyjne i mentalne wsparcie należy zgrabnie ułożyć w program, który będzie szansą dla wielu ludzi borykających się z problemami wagi i ogólnego złego samopoczucia.”
,,Moi klienci są bardzo zróżnicowani, ale jedno łączy wszystkich : chcą być aktywni w życiu’’
Doświadczenie
Skontaktuj się ze mną
Nadszedł już czas by zadbać o swoje zdrowie! Nie trać czasu! Skontaktuj się ze mną za pośrednictwem poniższego formularza.